비즈니스 여행에 밖으로 작동

작업에 대 한 여행은 정기적으로 많은 좋은 성질이 연습 성향의 통과.

비즈니스 보이저 자주 그들은 사업에 다른 한 도시에서 반송 하는 동안 보류 그들의 정상적인 운동 센터 회의 포함 하 여 그들의 인생을 넣어 해야 합니다.

그것은 괜찮은 활동 성향의 인식 머물 이미 어렵다,최상의 시나리오,방해없이 시간의 멀리 여행에 의해 초래. 우리가 떨어져 있는 동안 제일 기대에 관계 없이 우리는 빈번하게 준비 유지하지 않는다;준비하는 성향은 우리가 중대하게 안으로 느끼는 지역 또는 명확한 기록 센터 또는 결의하기 위하여 전형적으로 연결된다. 이 안전한 장소가 밖으로 가지고 갈 때 합리화는 아주 매우 간단합니다.

꾸준한 전진은 뚱뚱한 비율에 근육을 점감하거나 건강한 몸을 지키는 방법 인 곳에,당신이 3 에 있는 다 주를 위해 떨어져 있출장안마는 경우에,당신의 전진은 심각하게 방해되고,이전 주에 있는 당신의 근면한 노력은 7 일에 의해 멀리 하숙안에 붙잡아 흩어 질 수있다.

이것과 함께,당신의 생계를 통해 노골적인 명령의 부재,멀리 가족과 인식 할 수있는 환경 요인뿐만 아니라 일정 항목의 날짐함에서 존재의 높은 압력,당신의 몸은 진정한 구타를 취할 수 있습니다.

기어 명령의 유형

준비하지 않는 가장 큰 이유 중 하나는 장비가 없다는 것입니다. 내 고객의 대부분은 현재이 확실히 합법적 인 설명이 아니라는 것을 가치,내가 보증 대부분의 일정의 미용 적 아이디어를 제공. 어쨌든 많은 사람들이 그룹의 일정은 고정 된 방법”노틸러스”스타일 기계에 대한 연습을 함께 넣어 기계입니다. 일부 숙박 레크리에이션 센터의 성격에도 불구 하 고 그것은 억지 그들은 일반 운동 센터와 기어의 매우 동일한 정도.

에 관계없이 당신이 당신의 휴대용 수하물에 손 무게의 무리를 전달 무료 부하와 함께 운동 여부를 명확하게 작동하지 않습니다. 그래서 이것은 당신의 준비를 위해 우리에게 무엇을 남겨 줍니까?

체중 준비

나는 나의 탐사를 기울이고 더욱 실질적으로 기반 프레임 워크 내 준비 절차를 조정 년 내 가장 최근의 몇 가지를 통해 갔다,나는 더욱 진지하게 방해로 당신의 체중을 활용 준비하는 것은 상관없이 모든 사람의 초점이되지한다고 말할 수 있습니다 어떤 나이,방향,연습 기초 및 명시 적 질환.

당신의 번호를 하나의 위 근육 위기 또는 다리 확장 기계에 기분 좋은 송아지 가죽 관리 좌석의 도움없이,당신의 몸은 당신이 그것에서 요청 개발을 조정하고 제어하기 위해 여러 번 열심히 노력하고 있습니다. 수많은 레크리에이션 센터 기계의 괜찮은 방법은 작은 힘 정착 근육이 훨씬 더 무시되는 동안 당신이 더 접지 거대한 고체 근육을 만드는 것을 의미한다. 몸의 상황의 큰 부분에서 해야 합니다 야당으로 체중을 활용 하는 동안 일반 운동 센터 기계 회로의 분리 된 아이디어 반대로 총 프레임 워크에서와 같이 입력 합니다.

제한된 공간

몇몇의 하숙 재정적인 계획의 어떤이 한 벌의 이점에 확장하는 동안,우리들의 최대량은 가정한 고양이과에게 실제적인 상상불가능을 진동한 하숙에게 하는 처리해야 한다.

내 오래 지속되는 고객 중 한 명은 샌프란시스코에서 일하는 소풍으로 인해 침대 주위와 화장실에 가장자리로 옆으로 재배치하는 것이 주요 활동이었던 그녀의 숙박 시설의 엄청나게 제한된 공간을 다시 얻었습니다(그녀는 보장합니다),그녀는 인해 만들 수 있습니다. 어쨌든 방 한계에도 불구하고 우리의 큰 부분에 도전하는 모든 충분히 극단적 인 많은 활동을 재생할 수 있습니다.

제한된 시간

일을위한 일부 여행은 하루 종일 모임,점심과 저녁 식사 준비와 늦은 밤 전환의 흥분 조화 동안,큰 부분은”하나”에 대한 테이블과 에스프레소의 무제한 컵 합리적인 간이 식당을 추적과 함께 당신의 꾸준한 아침과 밤 심부름으로 변신 큰 블랙 콕 월드 뉴스를 보는 경우 매우 둔하다. 아마도 나는 오프베이스 해요,그러나 나는 나의 이전 존재에 있었던 여행,내 아내의 경험과 지속적으로 여행 내 고객의 간단한 설문 조사는 비즈니스 보이저의 삶의 독특한 방법이 전시,비행의 날까지 당신의 피로를 다루는로드.

그 정말 할 제한 된 시간에 대 한 대부분의 연습 가능 해야 가능 곧 또는 더 적은,추가 자유 시간 빠른 25 분 심장 루틴 시작 또는 매일의 마무리에 던져 수 있습니다.

밖으로 작동

내가 당신에게 놀라운 운동처럼 보이게 위장 관행의 움큼을 제공하는 것이 간단 할 것이다. 아직까지,이것은 간단하게 나가 너에게 접근 가능한 한계 및 열린 문에 너에게 가장 이상적인 운동을 줄 것이다 받아들이는 방법이 아니다. 사실 첨부 짧은 루틴은 위기가 없거나 앉아서 운동을하지 않습니다,그것은 당신이 당신에게 복근을 작동하지 않습니다 것을 의미하지 않는다.

당신은 회로 설계에 첨부 매일 연습을 할 것입니다,당신은 모든 활동을 완료 할 때까지 다시 한번 하나의 활동은 다음 다음 예를 들어,휴식을 취하고,이후 회로를 재탕. 첨부 된 사이트는 활동을 보여주는 사진을 생생하게했다.

활동;

오 서 체중 스쿼트-15 반복

오 스플릿 스쿼트-모든 다리에 12

오 전율-18 반복

오 보드-30 초

오 절 다리 기울어 진 16 반복,

오 코브라 30 초

오 좌석 틈 12 반복,

비트에 대한 메모

나는 가장 큰 유혹이 미친 듯이 팔과 다리 개발의 갑자기 담당자를 놀라게 생각할 수있는 한 빨리 활동이 다수를 통해 서둘러 찾을 수 있습니다. 다시 전화 하 고 에너지의 흔적과 함께 담당 개발을 하 고 괜찮은 상처를 부탁 드립니다.

이것은 전체 매일 연습의 성격에 일한다. 그러나 독점적으로 당신은 믿을 수 없는 발전을 만들 것입니다.,당신의 근육은 계약 증가 차체를 만드는 시간 훨씬 더 열심히,더 많은 칼로리를 소비 하 고 자신을 해칠 덜 경사 될 것입니다.. 당신의 매일 계획 및 다른 이점의 근본적인 목표로 발달 디자인을 완성하는 것은 따를 것이다 의미한다.

따라서,당신이 숙박에 갇혀있을 때마다,이 짧은 표준은 당신의 몸에 필요한 실제 느낌을 긍정적으로 줄 것입니다. 또한,당신은뿐만 아니라 당신의 영양과 조금 더 예민한 경우,준비 진행은 당신의 움직임에 의해 방해 할 필요가 없습니다.

[http://www.getfit.lu/business_workout.html]

팀은 자신의 초보자 걸치고 관심과 더 많은 달성과 가장 활동적인 개인을 지원하는 몇 가지 전문 지식을 가진 능숙 웰빙,동시에 지방 비율에 과잉 근육의 그들을 해방.

룩셈부르크에 위치한 팀은 모양을 유지하기위한 광범위한 자격,비 엘리트 육상 개인,객관적인 성취 기술 및 수많은 다른 점을 준비하는 스포츠에 대해 설명합니다.


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